<<  2017 07  >>
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
お散歩の途中
8月13日雨上がりのお散歩の途中で
3日もブログから離れていたのは
展示が間近に迫ってきたストレスから来てました。
作業後パソコンに向かう時間がないわけじゃないのに
この時間があったらこれもできる、あれもできるとイライラ。
日常生活での不調やつまずきは
しょっちゅうあるんですが、
大切な準備の時期に大きな穴にはまりたくない!
そこで『一日の行動ログブック』を試してみました。

これは学生の頃編み出した方法です。
やり方は簡単。
メモとペン、デジタルの時計を用意して
した作業と時間を記録する。それだけです。
どんな些細な行動でもメモするのがコツ。
紙面が文字で埋まってくるに従って安心感もわいてきます。
客観的に一日の時間の使い方が見えてくるのがいいのかな。

他に、一日思いっきり遊んでしまう方法とか、
やるべき事を書き出して終わったものから消していく方法、
同じ状況にある人に悩みを相談する方法、
何かするたびに小さなご褒美を自分に許可する方法、
時間を区切ってその時間だけは没頭する方法、
などもあります。

このログをとってから今日で二日目。
こうしてブログを書いてみようという気になれたのは
早くもプチ・クライシスからの脱却?
すこし気持の余裕はできたような…。
以下、ためていた写真です。
ご飯皿おニュー
8月13日シロちゃんのご飯皿を新調
迎え火
13日は迎え火も焚きました 御先祖さまおかえりなさい
シジミチョウ
8月14日シジミチョウの雨宿り

スポンサーサイト

Trackback

Comments

Comment From


















Template by coconuts
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。